[FONT=Simplified Arabic][SIZE=5][B][CENTER]

في بعض الأحيان نشعر بالغضب والكدر بلا سبب واضح .

تثقل صدورنا بما تحمل وتختلج أنفاسنا بالهموم , فلا نطيق حتى مجرد الحديث .

تتملكنا الأفكار السيئة وتنهار عزائمنا ولا نرى أمامنا إلا اللون الأسود .

كل هذا بسبب تراكم الطاقة السلبية في داخلنا وسيطرتها على مشاعرنا .

قد تأتي هذه الطاقة السلبية من كلمة عابره من قريب أو صديق أو زميل نعتبرها نقداً لاذعاً وتدخلاً في شؤوننا , فنعيد التفكير فيها مرات ومرات حتى تكبر وتتضاعف مثل النار في الهشيم .

وقد تأتي من التفكير(المبالغ فيه) عن المستقبل وماقد يحمله من أشياء نتصور غالباً بأن نتائجها ليست في صالحنا .

الهموم والمشاكل والضغوط ركن أساسي من حياة أي إنسان (وإن تفاوتت درجتها) .

ويبقى إيمان الشخص بالله وبالقضاء والقدر عاملاً مهماً لكسر حدتها وتجاوزها .

ومن الملاحظ أن الأشخاص الذين يلتزمون بالصلاة والأذكار الشرعية , غالباً تكون طاقتهم ايجابية جداً .

أيضاً الابتعاد عن مثيرات الشعور السلبي مثل الأماكن التي قد يتواجد فيها أشخاص حاملي الطاقة السلبية لاهم لهم إلا الاستهزاء و التدخل بشؤون الآخرين , وأنواعهم كثير فمنهم الحاسد ومنهم الناقم والمتشائم والمنافق .

وهو ماقصده الشاعر حين قال :
ياماحلا الفنجال في سيحة البال …………. في مجلس مافيه نفس ثقيلة .

أيضا تغيير الروتين والعادات اليومية واستبدالها ببرامج وعادات ايجابية يسهم في التخلص من المشاعر السلبية وينقل الدماغ لحالة ايجابية .

ضع لنفسك أهدافاً مناسبة لقدراتك وركز علي تحقيقها وحقق لنفسك نمواً ايجابياً .

كن مرناً وابحث عن حلول بديلة مناسبة لوضعك ولا تستسلم لعوامل الإحباط من حولك .

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ((ابتسامتك في وجه أخيك صدقة))

نعم ابتسم وامنح من حولك شعوراً متفائلاً وطاقة ايجابية هم في أمس الحاجة لها .

نايف العميم .
[/CENTER][/B][/SIZE][/FONT]