خضر العنزي - إخبارية عرعر:

يمارس الشباب رياضة المشي قبل آذان صلاة المغرب بساعة تقريباً في المنتزهات والحدائق في مدينة عرعر في نهار رمضان.

وألتقت “إخبارية عرعر” بمجموعة من الشباب الذين يمارسون المشي بأحد منتزهات عرعر وقال أحمد الصقري أن المشي يحافظ على الجسم سليما وصحيا لمدة أطول وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري مضيفا إن المشي يعتبر من أكثر أنواع الرياضات التي تساعد على فقدان الوزن الزائد، وأنه يمشي بالمنتزه قبل الإفطار بساعة وبعد صلاة الفجر في كل يوم من شهر رمضان لإشغال وقته بماهو مفيد، أما زعل الرويلي فيقول أمشي بعد صلاة العصر بنصف ساعة وحتى الافطار ويضيف أن رياضة المشي من أهم الوسائل التي تساعد على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد في الجسم وحرق الدهون.

ويؤكد محمد الصلال أنه يمشي ساعتين باليوم وذلك لأنه مصاب بمرض السكر ويمارس المشي قبل الإفطار للمشي وبعد صلاة التراويح لممارسة رياضية المشي ويضيف أن أعداد الشباب يزيد في شهر رمضان بشكلٍ ملحوظ وكأن المشي برمضان أصبح رياضية رمضانية، وقال الصلال إن المشي ليس بالأمر الصعب وإنما هو رياضة سهلة وخفيفة نستمتع بها وتستطيع ممارستها في أي وقت وفي أي مكان،و ما نحتاجه هو حذاء رياضي مريح وملابس مريحة أيضا وتبدأ في ممارسة هذه الرياضة الهامة ،والمشي مفيدا للأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد فهو مفيد أيضا.