فريق التحرير - إخبارية عرعر:

من المؤكد أن الانسان لا يمكنه ان يأكل حسب رغبته و هواه فالغذاء السليم يزود الجسم بحاجاته اليومية من العناصر الغذائية , و حيث ان العناصر الغذائية متوفرة في الاطعمة التي تأكل , و لا يوجد طعام واحد يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم , لهذا يجب تناول طعام متنوع و متوازن كل يوم ومن هنا فقد قام مشرف النشاط العلمي بمتوسطة التطوير العلمي الأستاذ : وليد محمد سمير بإلقاء محاضرة بعنوان “الغذاء المتكامل ” متحدثا عن الغذاء الصحي المتوازن و الذي يجب على كل فرد تناوله يومياً من عناصر غذائية متعددة , و تقسم العناصر الغذائية الى سته اقسام رئيسية هي :البروتينات ,الكربوهيدرات ,الدهنيات ,الفيتامينات ,الأملاح المعدنية ,الماء .وما يميز كل عنصر من هذه العناصر وحث الطلاب على الاختيار الأمثل للعناصر الغذائية والبعد عن المأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون للحفاظ على جسم صحي.